Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2023
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1238 kcal
|
Rasva: 45,01g | Prot: 97,26g | Hh: 104,13g.
Aamiainen: Tesco Cheese Slice, Marmite Marmite, Low Carb Seeded Rolls, Tesco Medium Eggs. Lounas: Popsicle , Corned Beef, Itsu Crispy Seaweed Thins Sea Salt. Päivällinen: Arla Protein Salted Caramel, Blue Dragon Thai Sweet Chilli Dipping Sauce, Asda Stir Fry Vegetables, Fish, Tesco Plant Chef Garlic Kiev. Välipalat/Muut: Options Belgian Choc Hot Chocolate, Coffee with Skim Milk, Tea with Skimmed Milk. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rosebud73
|