Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2023
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1520 kcal
|
Rasva: 52,10g | Prot: 40,16g | Hh: 227,07g.
Aamiainen: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Pisang Goreng, Wings Food Teh Javana Gula Batu. Lounas: KFC Paha Atas Extra Crispy, Nasi Putih. Päivällinen: Madu, Telur, Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang. Välipalat/Muut: Nabati Wafer Krim Keju, Durian. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ayu fitriani
|