Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2023
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2085 kcal
|
Rasva: 59,66g | Prot: 94,19g | Hh: 309,69g.
Aamiainen: Verde Campo Queijo Mussarela Lacfree, Banana Prata, Crepioca, Vitalin Farinha de Linhaça Dourada, Molico Leite Desnatado, Apis Flora Extrato de Própolis, Limão, Café, Mel, Mamão Formosa, Curcuma. Lounas: Figo Seco, Salada de Acelga, Brócolis Cozido, Polenta (Cozido), Creme de Milho, Peixe Empanado Frito. Päivällinen: Uvas, Tomates, Polenta (Cozido), Seara Filé de Coxa e Sobrecoxa. Välipalat/Muut: Cacau em Pó (Não Adocicado), Mel, Banana Prata, Nude Bebida de Aveia com Cacau, Verde Campo Queijo Cottage Lacfree, Natural Life Biscoito de Arroz Integral. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bianca B F M Costa
|