Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2023
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
697 kcal
|
Rasva: 32,14g | Prot: 44,72g | Hh: 55,13g.
Aamiainen: Sugar, Future Life Bran Flakes and Barley, Coconut Milk or Cream (Liquid with Water, Canned) , Lifestyle Nutrition Coconut Flakes, Jungle Oats, Tea with Skimmed Milk. Lounas: Peanuts, Lifestyle Food Skinny Hot Chocolate. Päivällinen: Grated Cheddar Cheese, No Calorie Noodles Shirataki Noodles, Royco Cheese & Mushroom Sauce , Mushrooms , Checkers Extra Lean Minced Beef. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|