Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2023
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1659 kcal
|
Rasva: 121,49g | Prot: 107,84g | Hh: 36,54g.
Aamiainen: Цветная Капуста на Пару, Arla Natura, Простоквашино Йогурт Термостатный 4%, Орехи Кешью, Кунжутное Масло, Аквамарин Сардины Натуральные с Добавлением Масла, Вареное Яйцо, Кинза, Огурец (с Кожурой), Кокосовое Масло, Масло Гхи. Lounas: Цветная Капуста на Пару, Огурец (с Кожурой), Кинза, Кунжутное Масло, Грудинка Свиная Жареная. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zarusi4ka
|