Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2023
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,0 kg.
Vielä jäljellä: 14,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1675 kcal
|
Rasva: 61,29g | Prot: 79,17g | Hh: 207,36g.
Aamiainen: Tea (Brewed) , 2% Fat Milk, Trader Joe's Organic Lowfat Plain Yogurt, Bare Naked Vanilla Almond Crunch Granola. Lounas: Tea (Brewed) , 2% Fat Milk, Trader Joe's Organic Lowfat Plain Yogurt, Bare Naked Vanilla Almond Crunch Granola, Boiled Egg. Päivällinen: Brown Rice, Trader Joe's Organic Baked Teriyaki Tofu, Bechamel Sauce, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Arugula Lettuce. Välipalat/Muut: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) , 2% Fat Milk, Carrots. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Avocado Tea
|