Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2023
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1509 kcal
|
Rasva: 52,81g | Prot: 65,34g | Hh: 203,30g.
Aamiainen: Eco Valley Смесь Семян , Lactica Йогурт Греческий 4%, Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lounas: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Зеленый Перец, Barilla Collezione, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Пекинская Капуста, Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Деревенское Молочко Сметана 15%, Житница Здоровья Хлеб Ржаной Полюшко. Päivällinen: Агуша Фруктовое Пюре Груша, Пекинская Капуста, Lactica Йогурт Греческий 4%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Петрушка, Салат Айсберг, Помидоры, Житница Здоровья Хлеб Ржаной Полюшко. Välipalat/Muut: Фруто Няня Фруктовый Салатик, Киндер Шоколад, Фруто Няня Салатик со Смородиной, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alex8hunter
|