|
es ist soooooo lecker ;-D
|
1308 kcal
|
Rasva: 11,21g | Prot: 78,43g | Hh: 142,96g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Efko Essiggurken Pur, Tann Burgunderschinken, Kornspitz. Lounas: Tann Burgunderschinken, Semmel. Päivällinen: S-Budget Riesengarnelen, Naturreis (Gekocht), Shan'shi Asiatisches Wokgemüse, S-Budget Champignons, Jungzwiebel, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), SPAR Grillsenf, Knorr Klare Suppe. Välipalat/Muut: Puntigamer Bier. lisää...
|
|
3223 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 9 tuntia ja 30 minuuttia, Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 45 minuuttia, Seisominen - 3 tuntia, Istuminen - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 45 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti. lisää...
|
|
 Kommentit
Ist das asiatisch gewürzt? So mag ich es nämlich extrem gerne 🤤
26 heinä 23 jäseneltä: al.ith
|
Ja ist asiatisch gewürzt.... I'm loving IT 🥰
27 heinä 23 jäseneltä: Roli02
|
28 heinä 23 jäseneltä: al.ith
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|