Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2023
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
859 kcal
|
Rasva: 17,56g | Prot: 22,26g | Hh: 162,12g.
Aamiainen: Buah Pir, Jambu Air. Lounas: Semur Tahu, Telur Rebus, Nasi Putih. Päivällinen: Jagung Rebus, Jagung Rebus. Välipalat/Muut: Naraya Oat Choco (20g), Gula Pasir, Nutrijell Agar-Agar, Kerupuk Beras, Kurma. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nvt.anggrn_
|