|
Garlic bread versi diet😋
|
1522 kcal
|
Rasva: 44,90g | Prot: 81,85g | Hh: 203,63g.
Aamiainen: Sasa Saus Tomat, Daun Bawang, Bawang Putih, Filma Margarin, Putih Telur, Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lounas: Filma Margarin, Wortel Dimasak, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Sasa Saus Tomat, Saori Saus Teriyaki, Saori Saos Tiram, Bawang Putih, Tahu, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Selada Kol, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Päivällinen: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Daun Bawang, Bawang Putih, Telur, Kulit Pangsit, Sasa Saus Tomat, Tahu, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Välipalat/Muut: Zélé Postre de Avellana, Duku, Indomaret Pisang Ambon. lisää...
|
|
2176 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|