Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2023
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1274 kcal
|
Rasva: 51,11g | Prot: 73,10g | Hh: 131,05g.
Aamiainen: Apel. Lounas: Dendeng Sapi, Tempe Goreng, Sayur Tahu Toge, Nasi Putih. Päivällinen: Tempe Goreng, Sayur Tahu Toge, Dendeng Sapi, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Sasa Tepung Bakwan. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|