Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2023
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1044 kcal
|
Rasva: 36,40g | Prot: 54,02g | Hh: 127,70g.
Aamiainen: Energen Energen Rasa Vanila, Tempe Goreng Tepung, Telur Rebus. Lounas: Sayur Campuran, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Mas Goreng. Päivällinen: Pepaya. Välipalat/Muut: Chitato Lite Rasa Sapi Panggang, Bumbu Kacang, Siomay, Kubis Hijau, Telur Rebus, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - umulfaricha
|