Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2023
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1212 kcal
|
Rasva: 57,70g | Prot: 36,41g | Hh: 141,64g.
Aamiainen: Мясницкий Ряд Колбаса Докторская, Блины на Молоке, Селяночка Овсяные Хлопья, ВкусВилл Льняное Масло, Вареное Яйцо. Lounas: Шармель Зефир Бело-Розовый, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Суп с Фрикадельками. Päivällinen: ВкусВилл Льняное Масло, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Ден-Трал Печенье «Чаки» Начинка со Вкусом «Вареная Сгущенка», Пятерочка Банан. lisää...
|
Painonpudotus 12,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariya-urist
|