Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2023
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1197 kcal
|
Rasva: 37,88g | Prot: 118,63g | Hh: 103,65g.
Aamiainen: Кофе, ВкусВилл Сыр Риккотта Мягкий, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Ирга, Тыквенные Семечки, Фермер Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Стейк из Свинины или Котлета. Välipalat/Muut: Арбуз, Ирга, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IrinaPlenira
|