Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2015
|
52,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2219 kcal
|
Rasva: 159,11g | Prot: 38,92g | Hh: 231,84g.
Aamiainen: Good Food Кедровый Орех, Холодный Кофе со Сливками, Магнит Банан, Вода. Lounas: Хлебцы Бурже Шведские Хлебцы Одна Штука, Суп из Фасоли Томатный. Päivällinen: Смольнинский Хлебозавод Пирожное Песочное с Брусникой, Смольнинский Хлебозавод Пирожное Песочное с Брусникой, Лимон, Зеленый Чай, Гречка с Грибами, Зеленый Лук, Помидоры, Аланталь Брынза Сыр Рассольный, Хлебцы Бурже Шведские Хлебцы Одна Штука. Välipalat/Muut: Касторовое Масло, Грейпфрут, Сладкая Жемчужина Пирожное Чизкейк " Ассорти", Смольнинский Хлебозавод Пирожное Песочное с Брусникой, Чистая Линия Мацони, Ого Отруби Пшеничные, Ого Отруби Пшеничные. lisää...
|
|
1837 kcal
|
Harjoitus:
Suihkussa - 30 minuuttia, Складывание одежды - 1 tunti, Еда сидя - 1 tunti, Ruoanlaitto - 1 tunti, Lukeminen - 1 tunti, Nukkuminen - 10 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Tiskaus - 1 tunti, Silitys - 1 tunti, Siivous - 2 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Albina Avetisyan
|