Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2023
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2069 kcal
|
Rasva: 98,70g | Prot: 86,87g | Hh: 197,19g.
Aamiainen: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Салат Овощной с Маслом, Омлет с Молоком, Ядрена Копоть Сосиски с Сыром. Lounas: Овсяная Каша на Молоке, Milky Way Minis, Омлет с Молоком, Салат Овощной с Маслом, Нутелла Шоколадная Паста, Венские Вафли, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Päivällinen: Сахар, Творог (Полностью Обезжиренный), Простоквашино Сметана 15%. Välipalat/Muut: Овощное Рагу с Говядиной, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Protein Rex Crispy Тайская Дыня, Фрутелла Конфеты. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volyk.lidia
|