|
Sambal tempe dan ikan balado no minyak sama sekali
|
1415 kcal
|
Rasva: 42,48g | Prot: 112,10g | Hh: 149,64g.
Aamiainen: Sasa Saus Tomat, Maestro Light Mayonnaise, Telur, MEG Keju Slice, Selada Daun Hijau, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lounas: Bawang Putih, Saori Saus Tiram, ABC Kecap Manis, Cabai Merah Besar, Tomat Merah, Tempe, Ikan Layang, Nasi Putih. Päivällinen: Filma Margarin, Telur, ABC Kecap Manis, Tomat Merah, Selada Kol, Sawi Putih, Lemonilo Mie Goreng. Välipalat/Muut: Zélé Postre de Avellana. lisää...
|
|
2298 kcal
|
Harjoitus:
Zumba - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|