Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2023
|
121,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 22,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2364 kcal
|
Rasva: 102,04g | Prot: 171,73g | Hh: 179,93g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, La Pina Арахисовая Паста, Аладушкин Хлеб Формовой на Ржаной Закваске , Кабачковые Оладьи, Омлет. Lounas: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Шампиньоны в Сметане. Päivällinen: Мерси Молочный Шоколад, Пискаревский Сметана 15%, Сало, Аладушкин Хлеб Формовой на Ржаной Закваске , Куриные Грудки (Запеченые), Prime Картофельная Котлета с Грибами , Огурец (с Кожурой), Кольраби. Välipalat/Muut: POWERS Protein Bar Coconut, Невская Мельница Хлебцы Монастырские, Творожная Запеканка ПП. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuri_liza
|