Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2023
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2107 kcal
|
Rasva: 73,16g | Prot: 142,34g | Hh: 214,57g.
Aamiainen: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Грецкие Орехи, Сыр с Плесенью, Джюгас Сыр Пармезан, Яйцо Куриное, Черноморский Молокозавод Творог 0%, Богдановский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий без Дрожжей. Lounas: Сэн Сой Соевый Соус, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Куриное Филе. Päivällinen: Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Мистраль Рис Жасмин. Välipalat/Muut: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natalya.1896
|