Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2023
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1433 kcal
|
Rasva: 52,94g | Prot: 59,46g | Hh: 183,56g.
Aamiainen: Sari Roti Roti Tawar (2), Ceres Meses, Kraft Quick Melt (Keju Cepat Leleh), Nescafe Classic, Pisang Goreng, Incofood Maxcreamer. Lounas: Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tempe Orek, Nasi Putih, Kylafood Batagor Kuah. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - muniledia10
|