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Mi sono iscritta un mese fa ed ho iniziato a controllare la mia alimentazione e ad un mese esatto ho perso 4 kg tondi dal mio peso peggiore durante questo mese❤️
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58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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831 kcal
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Rasva: 12,46g | Prot: 74,64g | Hh: 108,04g.
Aamiainen: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Marmellata di Ciliegie, Mulino Bianco Fette Biscottate, Caffè Espresso. Lounas: Esselunga Pesca Noce, Buitoni Crostino Dorato, Santa Lucia Ricotta la Leggera , Lenticchie Bollite. Päivällinen: Fesa di Tacchino, Peperoni Rossi Dolci. Välipalat/Muut: Actimel Actimel 0,1%. lisää...
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Painonpudotus 2,1 kg viikossa
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