Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2023
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1264 kcal
|
Rasva: 44,87g | Prot: 95,11g | Hh: 115,32g.
Aamiainen: Chikalab Wafers, Maxler Collagen Hydrolysate, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Lounas: Фаршированные перцы. Päivällinen: Ёбатон Казеиновый Протеин, Гелиос Кефир 1% Из Молока Нашей Дойки, Holy Corn Попкорн Морская Соль Чуть-Чуть. Välipalat/Muut: QNT Protein Wafer. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ana.condaa
|