Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2023
|
89,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 31,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1363 kcal
|
Rasva: 54,37g | Prot: 51,25g | Hh: 165,75g.
Aamiainen: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе (Растворимый), Пятерочка Сахар, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Lounas: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе (Растворимый), Пятерочка Сахар, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Магнит Соль Адыгейская, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Altero Масло Подсолнечное с Розмарином и Базиликом, Красные Помидоры, Свинина Запеченая, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Сливочное Масло, Barilla Макароны Вареные , Картофель Отварной, Каневской Грудинка Закусочная Варено-Копченая, Свиной Бульон, Приготовленная Морковь, Гарнец Ламинария Сушеная Пищевая. Välipalat/Muut: Арбуз, Золотая Долина Варенье из Сливы, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Оладьи. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|