|
bel 86
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1766 kcal
|
Rasva: 80,49g | Prot: 133,46g | Hh: 125,01g.
Aamiainen: Funny Nuts Şekersiz Fıstık Ezmesi, Salatalık (Kabuklu), Siyah Zeytin, Ekici Tel Peyniri, Susamlı Simit, Yumurta, Yumurta. Lounas: Rawberry Peanut&Choco. Päivällinen: Domatesler, Soğanlar, Zeytinyağı, Et Sote, Pişmiş Yağsız Dana Eti, Şehriyeli Pilav. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - feburarist
|