|
19.01 - 26.07 разница в пол года
|
2095 kcal
|
Rasva: 62,38g | Prot: 167,02g | Hh: 182,31g.
Aamiainen: Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Черкизово Корейка, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Судак Жареный. Päivällinen: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Чехонь, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Судак Запеченный, Хадыженское Пиво. Välipalat/Muut: Мармелад, Черкизово Корейка, Запеченный Картофель, Пятерочка Персик, Перекресток Арбуз. lisää...
|
|
1 - 20 (21)
 Kommentit
Ничего себе! Молодец какой! Спасибо за мотивацию!
26 heinä 23 jäseneltä: Danya4286
|
26 heinä 23 jäseneltä: samanta-789
|
26 heinä 23 jäseneltä: Elena Zira
|
26 heinä 23 jäseneltä: ssbezrukov
|
26 heinä 23 jäseneltä: ssbezrukov
|
Рано пока мясо наращивать) для начала нужно жир скинуть до конца)
26 heinä 23 jäseneltä: ssbezrukov
|
26 heinä 23 jäseneltä: vld7
|
26 heinä 23 jäseneltä: iprihodko69
|
Я понимаю что вы показываете прогресс, но ваша фигура слева лично для меня божественна!
26 heinä 23 jäseneltä: illmint
|
26 heinä 23 jäseneltä: АленаСок
|
26 heinä 23 jäseneltä: Alla_sharkova
|
26 heinä 23 jäseneltä: Елена Лютикова
|
26 heinä 23 jäseneltä: larisadyachenko1
|
26 heinä 23 jäseneltä: Pavlova.Kris
|
лицо ДО мне нравится больше🤩
26 heinä 23 jäseneltä: @KaTerinKa@!
|
На втором фото похоже сам в шоке от результата 😂
27 heinä 23 jäseneltä: Цементобетонск за ЗОЖ
|
Слегка в шоке от того, каким был)
27 heinä 23 jäseneltä: ssbezrukov
|
Слегка в шоке от того, каким был)
27 heinä 23 jäseneltä: ssbezrukov
|
Ssbezrukov, Вы - пример наглядной мотивации! Супер! Намного лучше стало! 😊 Главное теперь не расслабляться, чтобы отката назад не было. У меня, например, такое не раз в жизни было. На самом деле, работа над собой - это большой труд. Держать примерно один и тот же вес, при склонности к набору-нажору, можно даже сказать искусство. 😅Моё уважение! 😊
27 heinä 23 jäseneltä: Mockingbird90
|
27 heinä 23 jäseneltä: DPN15K
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ssbezrukov
|