|
Perlahan pasti
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1235 kcal
|
Rasva: 35,41g | Prot: 54,25g | Hh: 181,30g.
Aamiainen: Bawang Putih, Bawang Merah, Criscito Crispy Snack, Nasi Goreng tanpa Daging. Lounas: ABC Kopi Susu, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), ABC Saus Tomat, Telur Rebus, Salak, KFC Chicken Breast Original Recipe, Tahu, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Päivällinen: Tahu, Sawi Hijau, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Keepfighting!
|