Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2023
|
105 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 25 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1353 kcal
|
Rasva: 52,15g | Prot: 103,51g | Hh: 113,12g.
Aamiainen: Iogurte de Frutas (Magro, 9g de Proteína por 240g). Lounas: Morangos, Salada de Macarrão ou Massa com Frango. Päivällinen: Atum em Água (Enlatado), Macarrão Cremoso com Queijo. Välipalat/Muut: Tesco Chia Seeds, Kinetica Whey Protein, Aveia, Tesco Low Fat Natural Yogurt. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anaeloiza30
|