Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2023
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
938 kcal
|
Rasva: 20,48g | Prot: 87,86g | Hh: 100,49g.
Lounas: Banana Nanica, Filé de Frango Grelhado, Macarrão, Brócolis Cozido, Tirolez Requeijão Cremoso Light. Päivällinen: Vigor Iogurte Natural Viv, Black Skull 100% Whey Protein , Acém Cozido, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fermamprin
|