|
Setelah vakum lamaaaa bgt, kemudian punya baby lagi.. sooo, hellooooo aku yg beratnya 81kg.. naek bnyk bgt, tp harus tetep aemangat buat cut calorie..💪🏻💪🏻
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
797 kcal
|
Rasva: 23,09g | Prot: 59,74g | Hh: 78,68g.
Aamiainen: Pepper Lunch Beef Pepper Rice. Lounas: Pineapple. Päivällinen: McDonald's Ayam Goreng Mcd - Regular. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|