Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2023
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1181 kcal
|
Rasva: 36,34g | Prot: 57,27g | Hh: 153,49g.
Lounas: Trident Chiclete, Danubio Requeijão Cremoso Tradicional, Wickbold Pão de Forma Integral, Member's Mark Cappuccino. Päivällinen: In Natura Tomate, Coxão Mole Cozido, Purê de Batatas (com Leite Integral), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Välipalat/Muut: Garoto Talento Meio Amargo Amêndoas, Piraquê Biscoito Leite Maltado Chocolate, 3 Corações Cappuccino Classic, Café com Açúcar. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Projeto Mar
|