Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2023
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1153 kcal
|
Rasva: 27,90g | Prot: 32,37g | Hh: 197,73g.
Aamiainen: Wortel, Telur Rebus, Tempe Goreng, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Päivällinen: Cilok. Välipalat/Muut: Cilok, Bakpao. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - triewahyuningsih
|