Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2023
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1500 kcal
|
Rasva: 53,38g | Prot: 95,14g | Hh: 154,50g.
Aamiainen: Woolworths Oat Bran, Coles Full Cream Milk, Uncle Tobys Weeties. Lounas: Coffee with Milk, Three Threes Old Style Pickled Onions, Woolworths Traditional Cracker Squares, Cold Cut, Woolworths Select Cream Cheese. Päivällinen: Broccoli , Vegetable Oil, Cornmeal Mush made with Water, Chicken Breast, Celery , Onions , White Potatoes (Flesh and Skin) , Woolworths Carrot. Välipalat/Muut: Milk, Cocoa Powder (Unsweetened) . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Robbiejoh
|