Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2023
|
120,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2029 kcal
|
Rasva: 83,33g | Prot: 154,90g | Hh: 158,01g.
Aamiainen: ВкусВилл Кокосовая Стружка, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Лента Паста Шоколадно-Молочная, La Pina Арахисовая Паста, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый. Lounas: Лента Шампиньоны в Духовке, Куриные Грудки (Запеченые), Макароны Отварные. Päivällinen: Цветная Капуста с Яйцом, Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Табрис Крыло на Мангале, Ondoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Красный Лук, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Капуста Белокочанная, Котлеты из Куриной Грудки, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Жареное Яйцо без Жира, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый. Välipalat/Muut: Ого Мюсли Запечённые с Орехом , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuri_liza
|