Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2023
|
160 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 60 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
694 kcal
|
Rasva: 20,25g | Prot: 46,27g | Hh: 87,70g.
Aamiainen: Kopi, Es Teh Tawar. Lounas: Aqua Air Mineral. Päivällinen: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Tempe Orek, Ikan, Tahu Goreng, Nasi Ketan (Ketan). Välipalat/Muut: Pisang, Pepaya. lisää...
|
Painonnousu 136,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andreas_gp
|