|
ог 90
от 70
ож 95
об 105
нога 63
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2163 kcal
|
Rasva: 67,51g | Prot: 137,09g | Hh: 244,39g.
Aamiainen: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Голубика, Мистраль Рисовые Хлопья, DopDrops Шоколадная Кокосовая Паста, Черноморский Молокозавод Творог 0%, Магнит Банан, Ne Moloko Напиток Кокосовый. Lounas: Сэн Сой Соевый Соус, Джюгас Сыр Пармезан, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Куриное Филе. Päivällinen: Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Мистраль Булгур. Välipalat/Muut: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natalya.1896
|