Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2023
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1217 kcal
|
Rasva: 38,28g | Prot: 136,74g | Hh: 78,98g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Щедрые Хлебцы Бородинские, Индилайт Фарш из Голени Индейки. Lounas: Zinus Кокосовое Молоко, Огурец (с Кожурой), Крыжовник, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Päivällinen: Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Знак Хлеба Лаваш Ливанский, Куриные Грудки (Запеченые). Välipalat/Muut: Fit And Joy Протеиновый Батончик Клубника и Киви, Творог (Обезжиренный), С.Пудовъ Мука Рисовая, Вареное Яйцо, Простоквашино Творог 2%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|