Что делать с белками, они просели сильно. Наверное придется, хоть и не хотелось, нл добавлять протеин.
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
954 kcal
|
Rasva: 36,87g | Prot: 55,52g | Hh: 107,80g.
Aamiainen: Окское Яйцо Вареное, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Lounas: Жареное Филе Свинины, Окрошка Овощная. Päivällinen: Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|