Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2023
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1148 kcal
|
Rasva: 45,84g | Prot: 66,17g | Hh: 120,71g.
Aamiainen: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Mercadona Pão de Forma Integral sem Côdea, Sumo de Laranja Natural. Lounas: Mercadona Gelado Kinder Bueno, Ovo Estrelado, Ananás, Hambúrguer (Uma Unidade). Päivällinen: Mercadona Lasanha Bolonhesa, Frize Limão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bom Petisco Atum Posta em Azeite. Välipalat/Muut: Hacendado Iogurte Coco 0%. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CARLA MARISA PIRES OLIVEIRA
|