|
|
705 kcal
|
Rasva: 23,71g | Prot: 24,17g | Hh: 104,03g.
Lounas: Tumis Kangkung, Uleg Sambal Pedas, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Sari Roti Roti Sobek Coklat, Melon. lisää...
|
|
1994 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 30 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
ass.. kk boleh nnya? ntuk total kalori harian yg kk konsumsi kira2 brpa ya kk? aq ugak pngen cem kk 😁😁🙏🙏
27 heinä 23 jäseneltä: clarapuan
|
Kalo aku maximal 1400 aja kak
27 heinä 23 jäseneltä: ifosayugi2911
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifosayugi2911
|