Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2023
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1186 kcal
|
Rasva: 54,33g | Prot: 76,29g | Hh: 91,25g.
Aamiainen: Tomaten, Käse, Frischkäse, Harry Vollkornbrot , Bauernbrot. Lounas: Aldi Datteln mit Belgischer Schokolade, Möhren, Babybel Mini Babybel High Protein, Wassermelone. Päivällinen: Physalis, Maxi Nutrition 100% Whey Protein Chocolate, Arla Skyr, Olivenöl, Rinderhackfleisch, Aldi Bio Gemüsepfanne Mediterrane Art. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|