|
81,55
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3100 kcal
|
Rasva: 105,37g | Prot: 136,21g | Hh: 391,39g.
Aamiainen: Aldi Rosenbrötchen, Food For Future Hummus Natur, Vemondo Sojagurt Vanille. Lounas: Pizza mit Gemüse. Päivällinen: Champignons, Alnatura Leinöl Nativ, Alnatura Fettuccine No. 16, Rocka Nutrition No Whey Caramel Popcorn. Välipalat/Muut: Äpfel, DM Sportness Natural Protein 30%, Beck's Bier (330ml). lisää...
|
Painonnousu 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|