|
обед на 562 ккал.за кадром бутерброд (поджареный черный хлеб и вареная колбаса)
|
2040 kcal
|
Rasva: 89,67g | Prot: 87,47g | Hh: 228,74g.
Aamiainen: Сахар, Кофе с Молоком, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Поджаренный Ржаной Хлеб. Lounas: Останкино Колбаса Вареная Папа Может, Поджаренный Хлеб, Сахар, Кофе с Молоком, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Сметана 15%, Помидоры, Кабачки Жареные, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц. Päivällinen: Милка Молочный Шоколад , Сахар, Кофе с Молоком, Пан Гурман Котлета в Панировке, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Помидоры, Запеченный Картофель. Välipalat/Muut: Глобус Котлета Домашняя, Хлеб Черный, Банан, Морковь. lisää...
|
|
3034 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|