Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2023
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1364 kcal
|
Rasva: 55,07g | Prot: 102,44g | Hh: 121,84g.
Aamiainen: Банан, Домик в деревне Сметана 15%, Село Зеленое Творог 9%. Lounas: Махеевъ Соус Тар-Тар, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Жареные). Päivällinen: Joli Ray Конфета Апельсин. Välipalat/Muut: Пицца с Мясом (Тонкая Корочка), Пицца с Мясом. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|