Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2023
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1070 kcal
|
Rasva: 47,74g | Prot: 65,50g | Hh: 94,23g.
Aamiainen: Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Almette Творожный Сыр Сливочный, Перекресток Хлеб Нестерка, Мини пиццы Ленунчик. Lounas: Жульен с Курицей и Грибами, Увелка Перловка Отварная, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Молоково Молоко 2,5%, Яйцо. Välipalat/Muut: Талицкий Молочный Завод Йогурт Лесная Ягода. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|