Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2023
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
505 kcal
|
Rasva: 14,12g | Prot: 48,91g | Hh: 42,57g.
Aamiainen: Huttwiler Haferbrötchen, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Lindenhof Gouda, Gekochtes Ei. Päivällinen: ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Ehrmann High Protein Natur. lisää...
|
|
1718 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 20 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|