Päiväkirja - zanoza511, 28 heinä 23

320 калорий. Завтрак.
Овсяные хлопья 50 гр, замоченные в 150 гр молока на ночь, банан 58 гр.

Näytä dieettikalenteri, 28 heinäkuuta 2023:
1200 kcal Rasva: 30,47g | Prot: 84,03g | Hh: 148,74g.   Aamiainen: Магнит Банан, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Приготовленный Зеленый Горошек, Огурец (без Кожуры), Гипербола Дорадо Жареная на Гриле, Булгур, Брокколи. Päivällinen: Красный Лук, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Индилайт Филе Грудки Индейки. Välipalat/Muut: Beerka Арахис Жареный Соленый, Пятерочка Яблоко Красное , Голден Яблоко , Вареное Яйцо. lisää...

4 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - zanoza511


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.