Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2023
|
96,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2592 kcal
|
Rasva: 122,86g | Prot: 163,22g | Hh: 190,53g.
Aamiainen: Лисички Жареные, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Самокат Сыр Маасдам, Жареное Яйцо. Lounas: Рис Вареный, Мираторг Шашлык из Говядины, Две Палочки Лапша Удон с Курицей и Овощами, Шоколадница Домашний Лимонад. Päivällinen: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Домик в деревне Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Шоколад. Välipalat/Muut: Крыжовник, Bombbar Чипсы Краб, Коровка из Кореновки Эскимо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - barbudaso
|