Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2023
|
89,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
996 kcal
|
Rasva: 39,05g | Prot: 103,96g | Hh: 61,49g.
Lounas: Walnüsse, Andechser Natur Bio-Jogurt Griechischer Art, Gekochtes Ei, Salatgurke, Stachelbeeren, REWE Bio Räucherlachs In Scheiben. Päivällinen: Andechser Natur Bio-Speisequarkzubereitung Magerstufe, Gemischter Salat mit Dressing, Rinderhüftsteak, Edamame, Foodspring Shape Shake 2.0 Vanille. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elektra108
|