Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2023
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 31 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1400 kcal
|
Rasva: 82,04g | Prot: 31,49g | Hh: 140,25g.
Aamiainen: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе (Растворимый), Пятерочка Сахар, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Lounas: Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Каневской Грудинка Закусочная Варено-Копченая, Красные Помидоры, Жареная Картошка, Приготовленные Баклажаны, Томатная Паста. Päivällinen: Коровка из Кореновки Кефир 1%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Каневской Грудинка Закусочная Варено-Копченая, Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный с Ветчиной , Чеснок, Томатная Паста, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Приготовленные Баклажаны. Välipalat/Muut: Персики, Коровка из Кореновки Пломбир Шоколадный. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|