Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2023
|
91,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1172 kcal
|
Rasva: 17,55g | Prot: 71,39g | Hh: 193,95g.
Aamiainen: Mãe Terra Granola Caseira Tradicional, Mamão Papaia. Lounas: Feijão Preto Cozido, Batata Inglesa, Pink Proteína Texturizada de Soja (Hidratada e Cozida). Välipalat/Muut: Banana Prata, Itambé Leite em Pó Desnatado, Morangos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado . lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|